Tyypillisesti pari tuntia viikossa riittää etenemiseen. Monet kuitenkin innostuvat prosessista ja käyttävät enemmän aikaa ja sekin on täysin mahdollista. Valmennus ei rajoita tekemistä, mutta antaa selkeän rungon, jotta työ ei leviä hallitsemattomaksi.

Kannattaa myös muistaa, että toimiva koti tulee säästämään monin verroin siihen laittamasi ajan takaisin! Mieti mitä kaikkea voit tehdä sillä ajalla, jota sinun ei enää tarvitse käyttää siivoamiseen, järjestämiseen ja tavararumbaan…

Olet varmasti jo käyttänyt rahaa säilytysratkaisuihin, kaappeihin, lipastoihin ja uusiin säilytysjärjestelmiin, ilman että olisit saanut pysyvän muutoksen ja toimivan arjen. Tässä valmennuksessa et hanki lisää tavaraa, vaan selkeän mallin, jonka avulla tavaramäärä pysyy hallittavana ja koti toimivana myös jatkossa. Valmennuksessa työskennellään myös mielen kanssa ja opit hallitsemaan ostokäyttäytymistäsi sekä pitämään huolta niistä tavaroista, jotka valitset pitää. Jos koti vie viikoittain tunteja ja energiaa, pysyvä muutos maksaa itsensä takaisin ajassa, jaksamisessa ja turhan kulutuksen vähenemisenä. Kannattaa myös muistaa, että toimiva koti tulee säästämään monin kerroin siihen laittamasi ajan takaisin — mieti mitä kaikkea voit tehdä sillä ajalla, jota sinun ei enää tarvitse käyttää siivoamiseen, järjestämiseen ja tavararumbaan. 😍

Kaikkien ei tarvitse olla samalla lähtöviivalla. Aloitamme asioista, joihin voit itse vaikuttaa. Kun tavaramäärä pienenee ja koti alkaa toimia paremmin, muutos näkyy myös muille ja usein innostaa myös muita perheenjäseniä mukaan prosessiin. Valmennuksessa käsitellään arjen pelisääntöjä ja vastuun jakamista, jotta kodin ylläpito ei valu vain yhden henkilön harteille.

Valmennus on rakennettu kuormitus huomioiden. Tehtävät ovat rajattuja ja päätöksentekoon annetaan selkeät kriteerit. Tavoitteena ei ole täydellinen suoritus, vaan realistinen eteneminen omien voimavarojen mukaan. Huom. Vaikka valmennuksessa edetään omassa tahdissa, on kuitenkin hyvä huomioida, että valmennus edellyttää sen verran toimintakykyä, että pystyt tekemään asioita kotona. Jos vointi on tällä hetkellä hyvin kuormittunut ja toimintakyky alhainen, ei vielä ole oikea aika tälle valmennukselle.

Olen koulutettu ammattijärjestäjä, psykiatrinen sairaanhoitaja YAMK, työterveyshoitaja ja opettaja AmO. Lisäksi minulla on kaksi koulutusta stressinhallinnasta: MBB-terapeutti (kognitiiviskehollinen lyhytterapia) sekä Mindfulness-ohjaaja.

Olen työskennellyt pitkään mielen haasteiden, kuormituksen, stressin ja palautumisen parissa. Siksi valmennuksessa ei keskitytä vain tavaroihin, vaan siihen, miten koti vaikuttaa mieleen ja jaksamiseen. Yhdistän valmennuksessa käytännön järjestämisen ja ymmärryksen kuormituksen mekanismeista.

Yksin projektit jäävät usein kesken, koska kokonaisuus tuntuu liian suurelta. Tässä eteneminen on rajattu ja vaiheistettu. Tiedät aina, mitä teet ja miksi. Sinulla on rakenne ja tuki sekä valmentajalta että yhteisöstä, et jää yksin päätösten kanssa.

Ei. Tavoitteena ei ole mahdollisimman vähän tavaraa, vaan sellainen määrä tavaraa, joka toimii teidän arjessanne.

Lopputulos riippuu lähtötilanteesta, tavaran määrästä ja luopumishalukkuudestasi. Selvää kuitenkin on, että mieli tottuu luopumiseen toistojen myötä ja "heittokäsi" vetreytyy. Vapautuva tila ja toimivammat systeemit palkitsevat ja motivoivat jatkamaan. Et halua lopettaa kesken, koska eteneminen on konkreettista ja tulokset näkyvät nopeasti. Saat valmennuksessa prosessin niin selkeäksi ja toimivaksi, että tiedät täsmälleen miten jatkaa valmennuksen jälkeen.

Ei hätää! Moni valmennuksessa mukana ollut on ollut samassa tilanteessa — reissuja, sairastumisia ja kiireisiä viikkoja mahtuu jokaisen kahdeksaan viikkoon. Elämä tulee joskus väliin, ja silloin jatketaan siitä mihin jäätiin, kun taas on aikaa. Tärkeintä on pysyä mukana omalla tahdilla – pienikin eteneminen vie kokonaisuutta eteenpäin. Ja koska materiaalit ovat käytössäsi vielä 6 kuukautta valmennuksen päättymisen jälkeen, ehdit hyvin käydä loman jälkeenkin jääneet viikot rauhassa läpi. 💛